宇都宮・東宝木町のパーソナルジム
姿勢が整うと、
毎日の身体が軽くなる。
きつい筋トレではなく、姿勢と体幹の使い方から見直すトレーニング。柔道整復師のトレーナーが、マンツーマンで一から見ていきます。
- 国家資格柔道整復師のトレーナー
- 9年の指導歴
- 1対1マンツーマン指導
こんなこと、ありませんか？
- 姿勢が悪いと言われる、写真の自分が気になる
- 体のラインが隠れる服ばかり選んでしまう
- 肩や首まわりがいつも重い
- 寝ても疲れが抜けにくくなった
同じ運動をしても、姿勢や動き方が崩れたままだと、狙った場所が使えず見た目も変わりにくくなります。SEALsでは、その使い方から整えていきます。
身体の仕組みを知るトレーナーだから、ムリをさせない。
代表の石川は、ケガや痛みの施術に関わる国家資格「柔道整復師」を持っています。関節や筋肉の仕組みをふまえて、今の身体でできることから順番に進めます。
- 01重さや回数より、正しく動けることを優先
- 02体力に合わせて段階的に進めるので、運動が久しぶりでも安心
- 03毎回同じトレーナーが、変化を見ながら調整
体験60分でわかること
まずは今の身体を知るところから。体験だけでも、ご自身の身体の見え方が変わるはずです。
- 今の姿勢と動きのクセ
立ち方・歩き方・肩や骨盤の位置をチェックして、どこから崩れているかをお伝えします。
- 不調や体型の原因
疲れやすさ、肩まわりの重さ、体のラインの悩みがどこから来ているのかを一緒に整理します。
- 自分に合った動かし方
その場で身体を動かして、正しく使えたときの感覚を体験していただきます。
トレーニング内容
POSTURE姿勢を整える
崩れている部分をほぐし、正しい位置で支えられるように整えていきます。
CORE体幹で支える
お腹まわりや肩甲骨で身体を支える感覚を身につけ、日常の動きを楽にします。
MOVEMENT動ける身体へ
整った姿勢のまま動けるようにして、立ち姿や歩き方の印象を変えていきます。
YUYA ISHIKAWA代表トレーナー 石川 勇也
- 資格
- 柔道整復師（国家資格）／NASM-PES
- 指導歴
- 9年
見た目が変わらない方の多くは、筋力ではなく「動きの質」に原因があります。身体は使い方で変わります。その土台づくりからサポートします。
料金（大学生・一般の方）
お支払いは現金・PayPayに対応しています。
体験までの流れ
- 1
LINEで問い合わせ
ご希望の日時と、気になっていることを送ってください。
- 2
ヒアリング
今の身体の状態や生活習慣、目標をお聞きします。
- 3
体験トレーニング
姿勢・動きをチェックして、実際に身体を動かします。
- 4
プランのご提案
体験の結果をもとに、通い方をご提案します。
よくある質問
運動が苦手ですが大丈夫ですか？
きつい筋トレより「正しく動ける身体づくり」を大切にしています。体力に合わせて段階的に進めるのでご安心ください。
どんな方が通っていますか？
40代以降の女性の方が多く通われています。姿勢や歩き方を改善したい方が中心です。
車で行けますか？
店舗の目の前に無料駐車場が2台あります。
支払い方法は？
現金・PayPayに対応しています。
